Fazendo as Pazes com Nossos Sentimentos
Você já percebeu como é difícil identificar exatamente o que sentimos?
Será tristeza, angústia, amargura, ciúmes, inveja, egoísmo, raiva ou ódio?
Muitas vezes evitamos reconhecer essas emoções porque são desconfortáveis — e preferimos ignorá-las.
Mas ignorar não as faz desaparecer. Pelo contrário: elas permanecem, silenciosas, influenciando nosso modo de pensar, agir e nos relacionar.
A proposta é simples e transformadora: fazer as pazes com as partes de nós que evitamos até lembrar.
Estudar e entender o significado de cada sentimento, reconhecer sua origem e, acima de tudo, permitir que ele seja sentido — sem medo, sem culpa, com coragem.
Vamos conversar intimamente com cada emoção, com suavidade, ternura, compreensão, perdão e amor.
Quando acolhemos nossos sentimentos, até os mais difíceis, damos a nós mesmos a chance de transformá-los.